Analiza los siguientes mitos sobre alimentación. ¿Crees que son verdaderos o falsos? Investiga en internet y averigua su validez.
- El pan tostado adelgaza
- Cuando se hierve un alimento sus nutrientes se quedan en el caldo
- Si quieres adelgazar, sáltate alguna comida
- Los alimentos que llevan grasas vegetales son más sanos
- Las frutas y verduras frescas son más nutritivas que las congeladas
- La margarina es mejor que la mantequilla
- Cocinar las verduras destruye su contenido vitamínico
- Las espinacas te hacen fuerte porque son muy ricas en hierro
- Sudar favorece la pérdida de peso
- Los adultos no deben de consumir tanta leche
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